La digestione, oltre che coinvolge molti organi, ha un ruolo di primaria importanza per poter godere di un perfetto benessere. Infatti, tra l’altro, consente di assimilare i nutrienti contenuti negli alimenti ingeriti e di minimizzare i rifiuti da espellere.
Quindi, grazie ad essa, al nostro corpo viene ad essere consentito di poter ricevere il giusto apporto di proteine, minerali, oligoelementi e vitamine, ovvero tutto ciò di cui ha estremamente bisogno per funzionare in maniera ottimale e, di conseguenza, farci stare bene.
Non a caso, nel tratto digerente, vi sono miliardi e miliardi di batteri vivi e incredibilmente, ciascuno di essi, svolge un ruolo fondamentale per il nostro benessere. Un motivo in più per garantire loro un perfetto equilibrio!
La composizione della digestione
La digestione va a comporsi di più fase. In estrema sintesi, essa consente allo stomaco di digerire i nutrienti e dissolverli, e, all’intestino crasso di indirizzare i rifiuti verso il retto. Tra i vari elementi che la vanno a formare, inoltre, non è da sottovalutare l’importanza della masticazione.
Difatti, è proprio attraverso di essa che il cibo viene ad essere “macinato” e, quindi, indirizzato attraverso l’esofago verso lo stomaco. Gli alimenti vengono, perciò, digeriti dagli enzimi digestivi e dall’acido cloridrico. Nell’intestino, successivamente, i diversi nutrienti passano attraverso il sangue e le mucose per nutrire il corpo. Il resto, viene ancora ad essere digerito da succhi digestivi e bile.
Certamente, i ritmi frenetici della moderna vita, non favoriscono una ottimale composizione della digestione, per questo motivo, andando a concludere, è da ricordare che, un corretto stile di vita, movimento e una corretta alimentazione, andranno a facilitare la sua funzione.