Come funziona una terapia di gruppo
La terapia di gruppo può contribuire a migliorare la salute mentale degli individui. Può aiutarli a lavorare per raggiungere diversi tipi di obiettivi. Molti professionisti della salute mentale la usano per affrontare un particolare problema di salute e la propongono in sostituzione ad altre forme di trattamento. Questo gruppo può aiutare coloro la cui salute psicologica rende difficile la vita quotidiana. L’idea di condividere le informazioni personali in un gruppo può sembrare all’inizio scoraggiante, ma in seguito, con un’assistenza adeguata, diventa facile.
Le sessioni psicoterapia coinvolgono comunemente circa otto o dodici persone che si incontrano una o due volte alla settimana per un’ora o due. Queste sessioni possono essere aperte o chiuse, e il loro numero minimo è spesso di sei. Le riunioni aperte permettono ai nuovi partecipanti di partecipare in qualsiasi momento, mentre quelle chiuse permettono solo ai membri principali di partecipare. Il gruppo si riunisce in una sala con sedie disposte circolarmente per consentire la corretta visione di ogni membro. Nella maggior parte dei casi, gli incontri iniziano con le presentazioni dei partecipanti e la condivisione dei motivi per far parte dei gruppi. Tra gli argomenti da considerare ci sono; – ansia, divorzio, dipendenza, problemi di gestione della rabbia, genitorialità e altro ancora.
Il modo di condurre i gruppi dipende dagli obiettivi e dallo stile del terapeuta. Può essere guidato dal dialogo libero, come la condivisione di storie e la lettura, o può essere fisicamente coinvolgente. Le attività svolte devono promuovere la crescita personale, costruire fiducia e rispetto e migliorare la comunicazione. Può trattarsi di musica, danza, pittura o recitazione. Altri simili Giochi di ruolo e giochi possono aiutare a rafforzare la fiducia nei membri e rafforzare la fiducia tra di loro.